Dein Lauftraining für den 26. Buchholzer Stadtlauf
Lauftreff
mit Karin Knaak
- Trainer-Lizenz C – Schwerpunkt Laufen
- Trainer-Lizenz B – Sport in der Prävention
- Lauftrainer Ausbildung Akademie Dampsoft Eckernförde
- Sport und Bewegung für und mit Krebspatienten (Laufen)
Wir treffen uns immer am Donnerstag um 18:00 Uhr bei Blau-Weiss Buchholz im Holzweg und laufen Strecken von 5 km, 7 km und 10 km in der Gruppe. Begleitet wird und verantwortlich für die Gruppe ist die Lauftrainerin Karin Knaak. Es werden Tipps gegeben über Training/Laufschuhe, Ernährung usw.
Für den Buchholzer Stadtlauf würden wir uns über neue Mitläufer/innen freuen, die gemeinsam mit uns für den Stadtlauf trainieren.
Lauftraining für Fortgeschrittene
mit Klemens Graw
- M.A. Sport und Lebensstil
- B.A. Fitnessökonomie
- DTU Trainer C-Lizenz Triathlon
Laufkurs – Daten werden noch bekanntgegeben.
10 Wochen Vorbereitung mit dem Ziel, gemeinsam beim Buchholzer Stadtlauf zu starten.
Du bekommst:
- 1 x wöchentlich gemeinsames Lauftraining
- 10 Wochen (digitaler) Trainingsplan
- Startplatz beim Buchholzer Stadtlauf am 22.06.2025
- Support beim Wettkampf
Du bist willkommen teilzunehmen, egal ob AnfängerIn oder schon fortgeschritten. Du kannst über 5 km, 10 km oder die Halbmarathondistanz an den Start gehen! Das gemeinsame Training wird so gestaltet, dass alle zusammen trainieren können! Das Lauftraining wird immer dienstags um 19 Uhr an verschiedenen Laufspots in und um Buchholz stattfinden. Die Praxisinhalte werden sich aus Techniktraining, Laufstiltraining, Intervalltraining, Kraft- und Beweglichkeitstraining zusammensetzen und von Woche zu Woche aufeinander aufbauen! Im Vordergrund werden aber immer der Spaß, der Austausch untereinander und vor allem das gemeinsame Ziel stehen!
Das Ganze bekommst du für 119,00 € inkl. Startgebühr für den Buchholzer Stadtlauf!
Du hast Lust, dich der Herausforderung zu stellen, dabei jede Menge Spaß zu haben, fit zu werden und auch noch was Gutes für deine Gesundheit zu tun? Dann melde dich jetzt verbindlich an:
