Dein Lauftraining für den 25. Buchholzer Stadtlauf
Lauftraining für Anfänger
mit Karin Knaak
- Trainer-Lizenz C – Schwerpunkt Laufen
- Trainer-Lizenz B – Sport in der Prävention
- Lauftrainer Ausbildung Akademie Dampsoft Eckernförde
- Sport und Bewegung für und mit Krebspatienten (Laufen)
Ich biete hier ein Lauftraining für absolute Anfänger an, d.h. ohne jegliche Erfahrung, für diejenigen, die schon immer einmal mit dem Laufen anfangen wollten…
Ziel nach 8 Wochen Lauftraining, 2 x die Woche, ist es, die 5 km beim Buchholzer Stadtlauf am 16. Juni 2024 gemeinsam zu meistern.
Nebenbei gibt es Infos über: funktionelle Laufbekleidung, Laufschuhe, Ernährungstipps und alles, was ihr sonst noch so wissen möchtet.
Lauftraining für Fortgeschrittene
mit Klemens Graw
- M.A. Sport und Lebensstil
- B.A. Fitnessökonomie
- DTU Trainer C-Lizenz Triathlon
Laufkurs 08.04.24-16.06.24
10 Wochen Vorbereitung mit dem Ziel, gemeinsam beim Buchholzer Stadtlauf zu starten.
Du bekommst:
- 1 x wöchentlich gemeinsames Lauftraining
- 10 Wochen (digitaler) Trainingsplan
- Startplatz beim Buchholzer Stadtlauf am 16.06.2024
- Support beim Wettkampf
Du bist willkommen teilzunehmen, egal ob AnfängerIn oder schon fortgeschritten. Du kannst über 5 km, 10 km oder die Halbmarathondistanz an den Start gehen! Das gemeinsame Training wird so gestaltet, dass alle zusammen trainieren können! Das Lauftraining wird immer dienstags um 19 Uhr an verschiedenen Laufspots in und um Buchholz stattfinden. Die Praxisinhalte werden sich aus Techniktraining, Laufstiltraining, Intervalltraining, Kraft- und Beweglichkeitstraining zusammensetzen und von Woche zu Woche aufeinander aufbauen! Im Vordergrund werden aber immer der Spaß, der Austausch untereinander und vor allem das gemeinsame Ziel stehen!
Das Ganze bekommst du für 119,00 € inkl. Startgebühr für den Buchholzer Stadtlauf!
Du hast Lust, dich der Herausforderung zu stellen, dabei jede Menge Spaß zu haben, fit zu werden und auch noch was Gutes für deine Gesundheit zu tun? Dann melde dich jetzt verbindlich an:
